Бележки по съдържанието
Самоконтролът е важен компонент на кайдзен за хазарта. Той включва поставяне на граници, автоматично управление на емоциите и разбиране на личните тригери. Включва също водене на дневник за хазарт и разработване на инструменти като самоизключване за предотвратяване на нездравословно поведение.
Прекъсванията в целенасочените игри често се прикриват с приятели и семейство, което изостря последствията по отношение на лошо здраве. Leer más